Air Terjun Grojogan Sewu

Air Terjun Grojogan Sewu, sebuah air terjun dengan panorama hutan alami di kaki Gunung Lawu, Kecamatan Tawangmangu, Kabupaten Karanganyar, Jawa Tengah.

Bacpacker ke Air Terjun Grojogan Sewu

Untuk menuju ke Grojogan Sewu sangat gampang sekali, apalagi merupakan daerah wisata andalan Kabupaten Karanganyar.

    - Jika dari Solo, kita bisa naik bus jurusan Tawangmangu untuk biaya Lebih gampangnya, liat aja daftar tarif bus yang banyak disebar di beberapa titik di Terminal Tirtonadi, Solo.

   -  Kita akan turun di Terminal Tawangmangu yang merupakan terminal terakhir, dari sini, kita bisa berjalan kaki sejauh satu kilometer menuju air terjun dengan jalanan yang menanjak naik. Gampangnya, kita bisa naik angkot menuju air terjun

    -  Biaya retribusi Grojogan Sewu Rp 18.000,-

Untuk menuju air terjun, dari loket retribusi kita akan menuruni ratusan anak tangga menuju kebawah. Dalam perjalanan ini, deru air terjunpun bisa terdengar dengan jelas. Air terjunnya sendiri berada di dalam Hutan Wisata Grojogan Sewu yang memiliki luas 20 Ha. Jadi, dalam perjalanan menuju air terjun, kesan sejuk sangat terasa karena banyaknya pepohonan di kanan – kiri jalan.


Dalam perjalanan ini pula, kita bisa menemukan banyak sekali kera. Kera – kera tersebut merupakan  nilai tambahan dalam areal wisata ini. Namun, perlu diingat pula bahwa kera – kera tersebut juga mendapat predikat buruk ! Kera – kera di Grojogan Sewu suka sekali menyambar makanan yang dibawa pengunjung. Jika kita tidak awas, maka bisa amblas (habis) makanan kita. Bahkan, kera – kera tersebut juga sangat tertarik apa yang disebut dengan TAS. Yup, karena memang kebanyakan makanan dimasukan ke dalam tas, entah tas keresek atau tas ransel,jadi jagalah tas anda selalu dan jangan ditaruh sembarangan karena kera – kera tersebut seperti terhipnotis jika melihat tas tergeletak begitu saja (seperti pengalaman saya). Sewaktu disini, saya sempat melihat pertarungan sengit antara Manusia Vs Kera dalam memperebutkan tas dengan hasil akhir tas yang sobek (dan manusialah pemenangnya).

Air terjun Grojogan Sewu memiliki tinggi 81 meter, merupakan air terjun tertinggi ke-12 di Indonesia dan sekaligus menjadikannya air terjun tertinggi se-jawa Tengah. Untuk melihat air terjun dari dekat sebenarnya sudah ada larangannya, tapi banyak sekali yang nekat untuk melihatnya lebih dekat dan kita harus melewati bebatuan yang licin, apalagi hari itu mendung menggelayut dan gerimispun datang.

Walaupun bernama seribu (sewu = seribu), kenyataannya hanya ada satu air terjun utama dan beberapa air terjun kecil yang mengalir disekitar air terjun utama. Namun, pemandangan di sekitar air terjun sangat menarik daripada Air terjun Sedudo di Nganjuk yang hutannya banyak yang gundul.

Di sekitar air terjun banyak sekali pedagang makanan,terutama sate kelinci dan sate ayam. Di sini juga ada kolam renangnya dengan air khas pegunungan yang dingin. Selain itu, kita juga bisa mencoba flying fox dengan biaya Rp 10.000,- dan setelahnya kita dapat menyeberangi sungai dengan lewat jembatan gantung dari tali. Tertarik juga nyobain flying fox,ternyata………..datar…………adrenalin kurang terpacu, maklum, sering nyobain roller coaster walaupun dalam ukuran mini.

Perjalanan paling menantang adalah perjalan kembalinya ! Setelah menuruni ratusan anak tangga, maka sekarang giliran kita menaikinya. Capek ? tentu saja ! Tapi tenang saja, dibeberapa titik telah dibangun gazebo buat istirahat sementara. Kali ini, tugas saya membawa semua beban berat seperti tas ransel dan tanpa istirahat, saya berjalan mendaki meninggalkan dua orang yang berleha – leha di bawah [merasa dosa juga]. Takut capek ? kita bisa naik kuda dari air terjun menuju pelataran parkir.


      Jika ingin bermalam,tak usah bingung, ada banyak hotel disini, letaknya di jalan – jalan kampung, tinggal sesuaikan budget aja

Tutorial Cara Melakukan CARDIOPULMONARY RESUSCITATION (CPR)

Cardiopulmonary resuscitation (CPR) adalah teknik penyelamatan hidup yang berguna dalam keadaan darurat, termasuk serangan jantung atau hampir tenggelam, dimana seseorang bernapas atau detak jantung telah berhenti. The American Heart Association merekomendasikan bahwa setiap orang - pengamat terlatih dan tenaga medis sama - mulai CPR dengan penekanan dada.

Ini jauh lebih baik untuk melakukan sesuatu daripada tidak sama sekali jika Anda takut bahwa pengetahuan atau kemampuan tidak 100 persen lengkap. Ingat, perbedaan antara Anda melakukan sesuatu dan melakukan apa-apa bisa hidup seseorang.

Berikut ini saran dari American Heart Association:
- Terlatih. Jika Anda tidak terlatih dalam CPR, kemudian memberikan tangan-satunya CPR. Itu berarti penekanan dada terganggu sekitar 100 menit sampai paramedis tiba (dijelaskan lebih rinci di bawah). Anda tidak perlu mencoba bantuan pernapasan.
- Dilatih, dan siap untuk pergi. Jika Anda terlatih dan percaya diri dalam kemampuan Anda, dimulai dengan penekanan dada bukan pertama memeriksa jalan napas dan melakukan bantuan pernapasan. Mulai CPR dengan 30 penekanan dada sebelum memeriksa jalan napas dan memberikan napas penyelamatan.
- Terlatih, namun berkarat. Jika Anda sebelumnya telah menerima pelatihan CPR tetapi Anda tidak percaya diri dalam kemampuan Anda, kemudian hanya melakukan penekanan dada pada tingkat sekitar 100 menit. (Rincian dijelaskan di bawah.)

Saran di atas berlaku untuk orang dewasa, anak-anak dan bayi membutuhkan CPR, tapi tidak bayi yang baru lahir.

CPR dapat membuat darah beroksigen yang mengalir ke otak dan organ vital lainnya sampai lebih pengobatan definitif dapat memulihkan denyut jantung normal.

Ketika jantung berhenti, kekurangan darah beroksigen dapat menyebabkan kerusakan otak hanya dalam beberapa menit. Seseorang bisa mati dalam waktu delapan sampai 10 menit.
Untuk mempelajari CPR dengan benar, mengambil kursus pertolongan pertama pelatihan terakreditasi, termasuk CPR dan bagaimana menggunakan defibrillator eksternal otomatis (AED).


Sebelum Anda mulai
Sebelum memulai CPR, periksa:


- Apakah orang sadar atau tidak sadar?
- Bila pasien tidak sadar, tepuk atau guncang bahu nya dan bertanya dengan keras, "Apakah Anda OK?"
- Jika orang tersebut tidak merespon dan dua orang yang tersedia, orang harus menelepon 911 atau nomor    darurat lokal dan satu harus mulai CPR. Jika Anda sendirian dan memiliki akses langsung ke telepon, hubungi 911 sebelum memulai CPR - kecuali jika Anda berpikir orang tersebut telah menjadi tidak responsif karena sesak napas (seperti dari tenggelam). Dalam kasus khusus ini, mulai CPR selama satu menit dan kemudian memanggil 911 atau nomor darurat lokal.
- Jika AED segera tersedia, memberikan satu kejutan jika diperintahkan oleh perangkat, kemudian mulai CPR.




Ingat mengeja C-A-B





The American Heart Association menggunakan singkatan dari CAB - sirkulasi, saluran napas, pernapasan - untuk membantu orang mengingat perintah untuk melakukan langkah-langkah CPR.

Circulation: Restore blood circulation with chest compressions

1. Menempatkan orang di nya atau punggungnya pada permukaan keras.
2. Berlutut di samping leher dan bahu seseorang.
3. Tempatkan tumit satu tangan di atas pusat dada seseorang, antara puting. Tempatkan tangan lainnya di atas tangan pertama. Jaga siku anda lurus dan posisi bahu anda tepat di atas tangan Anda.
4. Gunakan berat badan bagian atas (tidak hanya lengan anda) ketika anda mendorong ke bawah (menekan) dada minimal 2 inci (sekitar 5 cm). Mendorong keras pada tingkat sekitar 100 tekanan per menit.
5. Jika Anda belum terlatih dalam CPR, lanjutkan penekanan dada sampai ada tanda pergerakan atau sampai personil medis gawat darurat mengambil alih. Jika Anda telah dilatih dalam CPR, pergi untuk memeriksa jalan napas dan pernapasan.

Airway: Clear the airway

1. Jika Anda terlatih dalam CPR dan Anda telah melakukan 30 penekanan dada, membuka jalan napas seseorang menggunakan kepala-tilt, chin-lift manuver. Taruh telapak tangan di dahi seseorang dan lembut memiringkan kepala ke belakang. Kemudian dengan tangan yang lain, lembut mengangkat dagu ke depan untuk membuka jalan napas.
2. Periksa napas normal, mengambil tidak lebih dari lima atau 10 detik. Carilah gerakan dada, dengarkan bunyi napas normal, dan rasakan napas seseorang di pipi dan telinga. Sambil terengah-engah tidak dianggap pernapasan normal. Jika orang tersebut tidak bernapas secara normal dan Anda dilatih CPR, mulai mulut-ke mulut. Jika Anda yakin orang tidak sadar dari serangan jantung dan Anda belum terlatih dalam prosedur darurat, melewati mulut-ke mulut pernapasan dan melanjutkan penekanan dada.


Breathing: Breathe for the person

Pernapasan dapat mulut ke mulut atau pernapasan mulut ke hidung pernapasan jika mulut terluka serius atau tidak dapat dibuka.

1. Dengan napas terbuka (menggunakan kepala-tilt, chin-lift manuver), jepit hidung ditutup untuk mulut-ke mulut dan menutupi mulut seseorang dengan Anda, membuat segel.
2. Bersiaplah untuk memberikan dua napas penyelamatan. Berikan napas pertama - yang berlangsung kedua - dan menonton untuk melihat apakah dada naik. Jika tidak naik maka berikan napas kedua. Jika dada tidak naik, ulangi kepala-tilt, chin-lift manuver dan kemudian berikan napas kedua. Tiga puluh penekanan dada diikuti dengan dua napas penyelamatan dianggap sebagai salah satu siklus.
3. Lanjutkan penekanan dada untuk memulihkan sirkulasi.
4. Jika orang tersebut belum mulai bergerak setelah lima siklus (sekitar dua menit) dan defibrillator eksternal otomatis (AED) tersedia, menerapkannya dan ikuti petunjuknya. Administer satu kejutan, kemudian melanjutkan CPR - dimulai dengan penekanan dada - selama dua menit lagi sebelum memberikan kejutan kedua. Jika Anda tidak dilatih untuk menggunakan AED, 911 atau operator darurat medis lainnya mungkin dapat memandu Anda dalam penggunaannya. Gunakan bantalan pediatrik, jika tersedia, untuk anak-anak usia 1 sampai 8. Jangan menggunakan AED untuk bayi yang lebih muda dari usia 1. Jika AED tidak tersedia, lanjutkan ke langkah 5 di bawah ini.
5. Lanjutkan CPR sampai ada tanda-tanda gerakan atau darurat tenaga medis mengambil alih.


Untuk melakukan CPR pada anak

Prosedur untuk memberikan CPR untuk anak usia 1 sampai 8 pada dasarnya sama dengan untuk orang dewasa. Perbedaan adalah sebagai berikut:

- Jika Anda sendirian, melakukan lima siklus kompresi dan napas pada anak - ini harus memakan waktu sekitar dua menit - sebelum memanggil 911 atau nomor darurat lokal Anda atau menggunakan AED.
- Gunakan hanya satu tangan untuk melakukan kompresi jantung.
- Bernapas lebih lembut.
- Gunakan tingkat kompresi-napas yang sama seperti yang digunakan untuk orang dewasa: 30 kompresi diikuti dengan dua napas. Ini adalah salah satu siklus. Setelah dua napas, segera memulai siklus berikutnya kompresi dan napas.
- Setelah lima siklus (sekitar dua menit) dari CPR, jika tidak ada respon dan AED tersedia, menerapkannya dan ikuti petunjuknya. Gunakan bantalan pediatrik jika tersedia. Jika bantalan pediatrik tidak tersedia, gunakan bantalan dewasa.
Lanjutkan sampai bergerak anak atau tiba bantuan.


Untuk melakukan CPR pada bayi

Kebanyakan penangkapan jantung pada bayi terjadi karena kekurangan oksigen, seperti dari tenggelam atau tersedak. Jika Anda tahu bayi memiliki obstruksi jalan nafas, melakukan pertolongan pertama untuk tersedak. Jika Anda tidak tahu mengapa bayi tidak bernapas, melakukan CPR.

Untuk memulai, memeriksa situasi. Stroke bayi dan menonton untuk respon, seperti gerakan, tetapi tidak mengguncang bayi.

Jika tidak ada respon, ikuti prosedur di bawah CAB dan waktu panggilan bantuan sebagai berikut:

- Jika Anda penyelamat saja dan CPR diperlukan, lakukan CPR selama dua menit - sekitar lima siklus - sebelum memanggil 911 atau nomor darurat lokal Anda.
- Jika orang lain yang tersedia, memiliki panggilan orang untuk membantu segera saat Anda hadir untuk bayi.

Circulation: Restore blood circulation

1. Tempatkan bayi di punggung atau dia di sebuah perusahaan, permukaan datar, misalnya meja. Lantai atau tanah juga akan dilakukan.
2. Bayangkan sebuah garis horizontal ditarik antara puting bayi. Letakkan dua jari dari satu tangan tepat di bawah baris ini, di tengah dada.
3. Lembut kompres dada sekitar 1,5 inci (sekitar 4 cm).
4. Hitung keras seperti yang Anda memompa dalam irama yang cukup cepat. Anda harus memompa dengan kecepatan 100 kompresi per menit.

Airway: Clear the airway

1. Setelah 30 kompresi, lembut ujung kepala ke belakang dengan mengangkat dagu dengan satu tangan dan menekan di dahi dengan tangan yang lain.
2. Dalam tidak lebih dari 10 detik, menempatkan telinga Anda dekat mulut bayi dan memeriksa pernapasan: Carilah gerakan dada, dengarkan bunyi napas, dan rasakan napas di pipi dan telinga.

Breathing: Breathe for the infant

1. Tutup mulut dan hidung bayi dengan mulut Anda.
2. Bersiaplah untuk memberikan dua napas penyelamatan. Gunakan kekuatan pipi Anda untuk memberikan tiupan lembut udara (bukan napas dalam-dalam dari paru-paru) untuk perlahan-lahan bernapas dalam satu waktu mulut bayi, mengambil satu detik untuk napas. Menonton untuk melihat apakah dada bayi meningkat. Jika tidak, memberikan napas kedua. Jika dada tidak naik, ulangi kepala-tilt, chin-lift manuver dan kemudian berikan napas kedua.
3. Jika dada bayi masih tidak naik, memeriksa mulut untuk memastikan tidak ada bahan asing yang ada di dalamnya. Jika objek terlihat, menyapu keluar dengan jari Anda. Jika jalan napas tampaknya diblokir, melakukan pertolongan pertama untuk bayi tersedak.
4. Berikan dua napas setelah setiap 30 penekanan dada.
5. Lakukan CPR selama sekitar dua menit sebelum meminta bantuan orang lain kecuali dapat membuat panggilan saat Anda hadir untuk bayi.
6. Lanjutkan CPR sampai Anda melihat tanda-tanda kehidupan atau sampai tenaga medis tiba.