Tubuh Kita Tidak Bisa Membedakan Lapar dan Haus

APA manfaat lain? Sudah menjadi rahasia umum, air putih pasangan yang tepat untuk menjalani diet.
Berkaca pada mereka yang menjalani diet OCD, selama puasa mereka tidak boleh mengonsumsi apa pun yang berkalori kecuali air putih. Mengapa? Air putih mengandung 0 (nol) kalori. Jadi jika lapar di tengah diet, air putih pilihan terbaik untuk mengusir lapar.
Pertanyaannya, benarkah Anda lapar?
Jika benar lapar, mengapa air putih bisa mengenyangkan? Ada fakta unik yang diungkap Riani soal lapar sungguhan dan lapar abal-abal. Tubuh tak bisa membedakan lapar dan haus. Anda yang bisa membedakan karena Andalah yang mengenal tubuh Anda.
Caranya? "Ketika tubuh butuh asupan dan mulut ingin mengunyah, otak memberi tahu lidah: You need salt (butuh yang asin-asin-red). Kemudian, yang terlintas di pikiran kita adalah camilan. Bukan air garam," jelas Riani Susanto ND dari B Clinic Jakarta.
Sebenarnya ini gejala anemic (kurang darah). Mayoritas tiba-tiba merasa lapar itu bukan karena belum makan. Tapi karena haus. Jadi yang Anda butuhkan, air putih. Langkah berikutnya, jika merasa lapar perhatikan jam dan situasi perut. Misalnya, hari ini Anda bangun kesiangan. Tidak sempat makan. Hanya nyeruput secangkir kopi. Lalu lewat jam 11 siang, perut bunyi. Itu artinya Anda lapar.
Kalau jam 6 pagi, Anda sempat menyambar burger dan sebotol soft drink lalu jam 9 pagi sempat coffee break dan jam 11 Anda merasa lapar, sebenarnya itu bukan lapar. Solusinya, air putih. Merasa lapar itu beda dengan menjadi lapar. Istilah gampang lapar itu tidak ada. Yang ada, gampang haus.
Kebiasaan mengecek jam makan dan menimbang lapar atau haus membuat kita bijak mengasup menu. Menghindarkan Anda dari obesitas. Pertanyaan berikutnya, kapan sebaiknya kita minum? Masih dalam talk show "Stay Healthy, Stay Hydrated berama Nestle Pure Life", Presiden Direktur PT Akasha Wira Intermational merekomendasikan delapan momen minum air putih.
"Saat bangun tidur. Saat sarapan. Di sela aktivitas pagi hari. Saat makan siang. Di sela aktivitas makan siang. Saat pulang ke rumah (sehabis sekolah atau bekerja). Saat makan malam. Dan terakhir, sebelum tidur. Jangan lupa, biasakan buang air kecil sebelum memejamkan mata," beri tahu Martin.

Jonas Rivanno Punya Nama Baru Setelah Jadi Mualaf

Jonas Rivanno dan Ust. H. Mahari Madarif

Ketua Majelis Ulama Indonesia (MUI) Kecamatan Beji, Depok, Jawa Barat, H. Mahari, mengungkapkan bahwa Jonas Rivanno sudah memeluk agama Islam.

Setelah mengucap dua kalimat syahadat pada 21 Agustus 2013 lalu, Vanno punya nama baru.

"Kalau tidak salah antara Muhammad Rivanno atau Muhammad Jusuf. Saya lupa pastinya yang mana," ungkap H. Mahari di kediamannya, kawasan Beji, Depok, Selasa (29/10).

Tapi, apa yang diungkapkan oleh pria paruh baya itu sudah dibantah oleh Vanno. Pasangan Asmirandah itu mengaku belum berpindah keyakinan.

"Aku tidak pernah jadi mualaf, tidak pernah mengucap dua kalimat syahadat, aku orang Kristen," tegasnya.

Cheat Warcraft 3 (DOTA) Frozen Throne

Warcraft 3 (DOTA) Frozen Throne

Terjebak pada misi single-player? Cobalah cheat code dibawah ini. Untuk menggunakan kode cheat, tekan tombol enter pada saat main, ketik kode, dan tekan enter lagi. Pesan “Cheat Code Enabled” akan muncul.

Perhatikan bahwa kode ini hanya berjalan dalam misi single-player dan custom maps.


TenthLevelTaurenChieftain – Memainkan lagu khusus (Warcraft III: Cuma bisa di The Frozen Throne)
WarpTen – Mempercepat konstruksi bangunan dan unit
IocainePowder – Kematian Cepat / Kerusaskan
WhosYourDaddy – God mode, kuat satu kali hajar dan ga bisa mati
KeyserSoze [jumlah] – Memberikan Anda X Emas, tergantung jumlah yang diisikan, kalau mau 1000 gold ketik KeyserSoze 1000
LeafitToMe [jumlah] – Memberikan Anda X Lumber (kayu)
GreedIsGood [jumlah] – Memberikan Anda X Emas dan Lumber (kayu)
PointBreak – Menghapus batas makanan
ThereIsNoSpoon – Mana tak terbatas
StrengthAndHonor – kekalahan Tidak
Motherland [ras] [level] – melompat melompat ke level tertentu
SomebodySetUpUsTheBomb – Kekalahan Instan
AllYourBaseAreBelongToUs – Kemenangan Instan
WhoIsJohnGalt – Aktifkan research (penelitian)
SharpAndShiny – Upgrade research (penelitian)
IseeDeadPeople – Hapus kabut perang atau keliatan semua dalam peta
Synergy – Nonaktifkan persyaratan tech tree
RiseAndShine – Mengatur waktu hari menuju fajar
LightsOut – Mengatur waktu hari menuju sore/malam
DayLightSavings [waktu] – Jika waktu yang ditentukan, waktu diatur ke jam tersebut, misalkan DayLightSavings 12 berarti ke jam 12. Kalau tidak disetting waktu maka hari dihentikan/dilanjutkan.

Julia Perez Imbau Generasi Muda Kembali ke Pancasila

Memperingati Sumpah Pemuda membuat jiwa Nasionalisme aktris Julia Perez semakin kuat. Ia pun mengimbau para pemuda untuk kembali memahami hakikat Pancasila sebagai dasar Negara Kesatuan Republik Indonesia. Hal itu ia tuliskan dalam akunTwitter pribadi miliknya.

"Saya Tweet seperti ini: Pemuda-pemudi back to basic. Kembali ke pancasila. Cinta Indonesia bukan sekedar elok berkebaya atau nyanyi Indonesia Raya tanpa makna. NKRI yang utuh adalah perbedaan dan persatuan," ujar Jupe saat ditemui di Kawasan Kuningan, Jakarta, Senin (28/10).

Selain itu, pelantun Belah Duren itu juga berpesan agar para pemuda Indonesia bangga dengan bahasa dan juga negaranya.

"Dari masalah bahasa juga. Waktu saya di luar (negeri), saya enggak malu kalau saya bilang dari Indonesia. Itu yang harus ditanamkan oleh pemuda-pemuda sekarang. Kita harus bangga dengan Indonesia apapun yang terjadi," ungkapnya.

Jupe pun membuktikannya dengan bangga memakai produk Indonesia meski sesekali masih memakai produk import.

"Dari aku yang sekarang ini lebih ke, tapi enggak muna juga aku masih pakai produk luar kayak tas-tas, meski kita harus cinta produk Indonesia juga dong," tuntasnya.

Bintangi '3 CEWEK PETUALANG' Jupe Dibayar Ratusan Juta

Terlibat dalam film 3 CEWEK PETUALANG, Julia Perez dikabarkan mendapat bayaran lebih banyak dari yang selama ini ia terima. Konon, Jupe menerima ratusan juta rupiah untuk bermain dalam film garapan Chiska Doppert tersebut.
Ditemui saat gala premiere film 3 CEWEK PETUALANG di Epicentrum, Kuningan, Jakarta Selatan, Senin (28/10) malam, Jupe terlihat malu-malu menyebut angka bayaran saat dikonfirmasi.
"Mahal karena apa ya? Aku ga enak masalah bayaran, yang jelas oke lah buat biaya nikah, ratusan lah," ujar Jupe sambil tersipu malu.
Ditemui di tempat yang sama, Firman Bintang selaku sang produser juga enggan menyebut secara terang-terangan bayaran untuk Jupe. Yang jelas, dirinya merasa tak rugi membayar kekasih Gaston Castano itu dengan cukup mahal.
"Saya menilai Jupe ini memang seorang bintang. Kalau sutradara bisa menggalinya, dia memang punya talenta yang hebat. Sekali lagi, saya tidak menyesal membayar mahal Jupe di film ini," kata Firman.
Dalam film bergenre thriller petualangan ini, Jupe berperan sebagai Sally seorang wanita pemilik barang antik. Selain Jupe, Aura Kasih juga terlibat dalam film ini sebagai Citra dan artis pendatang baru Imaz Fitria yang berperan sebagai Siska
source : omg.yahoo.com

Dikabarkan Menikah, Asmirandah Syok

Pesinetron Asmirandah akhirnya buka suara soal pemberitaan tentang pernikahannya dengan aktor Jonas Rivanno yang berlangsung pada 17 Oktober 2013 lalu. Ia pun membantah kabar pernikahan tersebut.
"Sejelasnya, yang mau aku kasih tahu, kalau rencana pernikahan saya itu pada Januari. Emang pernikahan itu mau dilaksanakan pada Januari 2014," kata Asmirandah saat ditemui di kediamannya Kota Wisata Cibubur, Cileungsi, Jawa Barat, Selasa (29/10).
Atas pemberitaan itu, keluarga Asmirandah dan Jonas sempat terkejut. Sehingga ia ingin meluruskannya.
"Semuanya kaget, syok. Kok beritanya mencuat sekali. Makanya aku coba untuk mengkalrifikasi," katanya.
Wanita kelahiran 5 Oktober 1989 ini mengatakan, dirinya memang sudah berencana menikah pada Januari 2014. Ia pun mengatakan tak ingin membicarakan secara luas perihal dirinya sudah mendaftar ke KUA Beji Depok.
"Inikan pribadi. Makanya, aku bilang temen-temen media doain saja. Aku kan ada masalah keyakinan. Di sini kita harus menghargai keluarga masing-masing. Aku harus menghargai keluarga calon aku dan keluarga aku," katanya.
Walaupun tekad menikah sudah ada, Asmirandah berharap pernikahannya dengan Jonas bisa terealisasikan walupun berbeda keyakinan.
"Sekadar ngurusin gedung, undangan. Selebihnya belom ada. Kalau menurut aku sih pastinya kabar bahagia itu nantinya bakal aku kasih tahu. Tapi sekarang biarkan ini jadi urusan aku dulu. Jangan dibesar besarkan," kata Andah sapaan akrabnya.
source : omg.yahoo.com

Skuat Timnas U-19 Gabung Inter Milan? Ini Tanggapan Indra Sjafri

Akuisisi klub raksasa Serie A, Internazionale yang dilakukan oleh pengusaha Indonesia, Erick Thohir membawa harapan baru bagi sepak bola nasional.
Dengan keberadaan Thohir di Nerazzurri, pemain-pemain asal Indonesia diharapkan bisa menimba ilmu atau bahkan bermain di klub asal Milan tersebut.
Salah satu tim yang disebut memiliki peluang terbesar bermain diLa Beneamata adalah para anggota skuat Timnas Indonesia U-19 yang baru saja meraih prestasi luar biasa beberapa waktu belakangan.
Namun pelatih skuat Garuda Jaya, Indra Sjafri menolak untuk membuat kesimpulan bahwa Evan Dimas cs akan memiliki peluang lebar bergabung dengan Inter Milan.
"Ya, itu (akuisisi Inter Milan oleh Thohir) memang bisa saja menjadi jalan bagi anak-anak kita untuk bermain di luar negeri, namun saat ini masih terlalu dini untuk berbicara terlalu banyak." ujar Indra.
Sebelumnya Thohir resmi mengakuisisi 70 persen saham Inter Milan dari tangan Massimo Moratti. Raja media itu tidak sendirian dalam proses pembelian saham klub, melainkan bersama dua rekannya yakni Rosan Roeslani dan Handy Soetedjo.

Tips 10 Cara Memenangkan Perdebatan

Untuk menghindari hal itu, saya mencoba membantu dengan 10 cara untuk memenangkan sebuah perdebatan.Apabila Anda menerapkannya, saya yakin Anda akan keluar sebagai pemenang.

1. Lembut dan solid

Dalam sebuah perdebatan Anda tidak perlu sampai meninggikan suara. Anda harus dalam keadaan tenang terus-menerus. Semakin nyaring suara Anda, lawan Anda akan lebih nyaring lagi dan akhirnya hanya terjadi pertandingan berteriak. Dan tentu saja, Anda tidak ingin terjadi kekerasan setelah itu. Anda dapat mencoba untuk berbicara lebih tenang dibanding biasanya, agar Anda bisa menggambarkan dengan lebih jelas bagaimana lawan-lawan debat Anda, dan juga akan memberikan gambaran kepada lawan bahwa Anda seorang yang bijaksana. Sebuah debat tidak dimenangkan oleh orang bersuara paling nyaring, tetapi perdebatan dimenangkan oleh orang yang mampu memaksakan argumen-argumennya untuk diterima.

2. Tempatkan lawan di sisi kita

Ini merupakan cara yang baik untuk memposisikan lawan sebagai partner bukan musuh.Suasana permusuhan akan tercipta dengan mudah apabila lawan berada di seberang kita, sedangkan jika dia berada di samping kita secara psikologis dia akan mudah untuk memberikan persetujuan. Ini adalah posisi yang kuat dalam perdebatan.

Anda bahkan tidak perlu menggunakan sebuah fakta untuk mendapatkan persetujuannya, sebagai contoh, Anda hanya perlu berkata Saya yakin Anda menyetujui pendapat saya ini bahwa “. Secepat lawanmu setuju setelah biasanya ditandai dengan tidak bisa memberikan sanggahan yang berarti, Anda sudah memenangkan sebuah pertempuran psikologis (psy battle). Anda bukan lagi lawan baginya, tetapi sebagai teman. Teknik efektif ini telah digunakan oleh para salesman yang pandai.

3. Jangan menyerang

Bukan cara yang baik apabila Anda dengan ribut mengatakan kepada lawan bahwa ia salah sebagai gantinya anda harus menunjukkan bahwa dia salah dengan menggunakan sanggahan-sanggahan yang baik. Menyebut bahwa lawan Anda salah hanya membuat lawan tertekan sehingga semakin menolak argumen kita. Itu merupakan sebuah komentar yang subjektif. Sederhanalah dalam berdebat dan tunjukan keinginan baik Anda.Sikap itu tidak hanya akan membuat Anda kelihatan baik jika anda menang, tapi akan menunjukkan bahwa Anda adalah lawan yang pantas sekali pun Anda kalah.

4. Janganlah menjadi tidak fair

Jangan pernah saling mengejek usahakan sekali pun lawan Anda melakukan terlebih dulu. Yang harus serang adalah argumentasinya, bukan orangnya. Semakin cepat Anda mulai mengkritik lawan Anda, hal itu akan menjadi bukti bahwa Anda sudah kehabisan jalan untuk mempertahankan pendapat Anda. Berbagai macam hinaan dan sindiran adalah jalan yang pasti menuju kekalahan dalam sebuah perdebatan. Jika lawan Anda sudah mulai kehilangan kendali dan mulai keluar dari alur debat berarti Anda sudah dekat dengan kemenangan.

5. Tunjukkan hal-hal yang mendasar

Ketika adu argumentasi, kedua belah pihak perlu untuk bersepakat untuk memulai debat dengan membahas kebenaran-kebenaran dasar jika tidak, debat tidak bisa berlangsung dengan baik, karena arah perdebatan menjadi tidak menentu. Sebagai contoh adalah perdebatan bertema agama.Peserta debat harus sama-sama mengakui bahwa Tuhan itu ada, kalau tidak perdebatan tidak bisa dilanjutkan, karena akan memperbanyak poin-poin perdebatan.Semakin kecil ruang lingkup perdebatan, semakin mudah diikuti oleh audiens dan semakin singkat waktu dibutuhkan untuk mencapai kesimpulan.

6. Kembali ke Pokok Materi

Ketika lawan Anda mulai kehabisan argumen, dia akan berusaha beralih ke topik yang lain dengan demikian dia berharap Anda terpancing untuk lari dari topik sebelumnya dan membahas hal baru yang mungkin akan mengacaukan Anda. Ketika ini terjadi, jangan teperdaya, segera kembali ke topik yang asli dengan segera. Jangan memberi kesempatan kepada lawan Anda untuk lari ke topik-topik yang lain (tak peduli bagaimana pun usahanya untuk mencoba) sampai Anda memenangkan topik itu.

7. Ajukan pertanyaan-pertanyaan

Ini disebut metoda sokratik. Ketika lawan mengemukakan sebuah fakta periksa lebih dalam fakta tersebut dengan mengajukan pertanyaan-pertanyaan yang dirancang untuk mengungkapkan kekurangan-kekurangannya.Biasanya digunakan pertanyaan-pertanyaan seperti: Dapatkah Anda memberi saya satu contoh?, Cara lain untuk melihat hal itu adalah ,apakah cara ini masuk akal menurut Anda?. Pertanyaan-pertanyaan ini akan semakin menuntun lawan Anda kepada kebenarannya dan jika mereka jujur, mereka akan menyetujuinya. Sayangnya dalam banyak debat yang sering terjadi adalah respon kemarahan karena lawan Anda menganggap Anda sedang berusaha bermuslihat kepadanya. Tapi jangan khawatir karena hal itu pertanda kemenangan Anda sudah dekat.

8. Tenanglah

Setelah membuat sebuah argumentasi yang kuat, biarkan lawanmu berbicara banyak terutama jika dia sudah kekurangan fakta-fakta untuk menentang Anda. Ia akan mencerca dengan meraba-raba memberi Anda berbagai senjata baru untuk menyerang dia. Dia barangkali tidak rela kalah dalam waktu singkat dan ingin menggiring Anda menjauh dari tema debat sebenarnya sebuah kemenangan mutlak untuk Anda. Banyak sebuah debat dapat dimenangkan oleh orang yang tidak membantah sama sekali! Dari satu sisi, ini adalah sebuah metoda yang sempurna untuk berada pada jalur Anda sendiri ajukan permintaan Anda dan seketika itu biarkan semua menjadi senyap. Hal ini biasanya membuat lawan menjadi sangat gelisah (karena tidak ada seorang pun menyukai keheningan) dan lawan akan dipaksa untuk keluar dari satu situasi yang menggelisahkannya itu.

9. Kenalilah fakta-fakta yang Anda ajukan

Jangan mengatakan bahwa sesuatu itu benar kecuali jika Anda benar-benar mengetahuinya itu disiapkan untuk membuktikannya jika perlu. Anda akan mudah diserang kalau argumentasi Anda mengambang. Anda tidak usah berdebat kalau Anda tidak bisa mengajukan fakta-fakta dan menguasai keseluruhan informasinya.Apabila lawan Anda ternyata lebih mengetahui kebenarannya, Anda akan dibantainya.

10. Ketahuilah di saat Anda mendapatkan pukulan

Jika anda mempunyai semua fakta untuk kembali atas anda, anda harus bisa memenangkan argumentasi Anda jika lawan Anda jujur. Tetapi ada kalanya lawan menjadi lebih baik dari Anda dan mereka berhasil menyudutkan Anda. Apabila itu harus terjadi, jadilah seorang jentelmen dan berikan kemenangan kepadanya. Anda harus selalu tampak lembut dalam kekalahan. Tidak ada hal yang lebih buruk dalam perdebatan dibanding seseorang yang membantah hanya untuk mengacaukan dan tidak mau mengaku kalah.Jadilah seorang ksatria yang mau mengakui kekalahan Anda, karena di mata audiens Anda adalah pemenang sesungguhnya.

Tapi jangan khawatir, apabila Anda sudah melaksanakan dengan baik saran-saran nomor 1 sampai dengan 9, saya yakin kemenangan sudah berada di tangan Anda.Tetaplah memegang kendali dalam perdebatan, apabila Anda berhasil mengendalikan situasi dan kondisi dalam perdebatan, Anda bisa dengan mudah menjatuhkan lawan Anda

Buah-Buahan Ini Turunkan Tekanan Darah Usai Santap Kambing

PERAYAAN Idul Adha tak lepas dari hidangan kambing yang diolah selezat mungkin. Jika Anda mengidap tekanan darah tinggi maka siapkan makanan pendamping yang dapat menetralisir efeknya.Jika tidak mau repot membuat minuman segar, cukup siapkan buah-buahan yang sudah dikupas dan siap santap usai Anda mengkonsumsi olahan daging. Beberapa jenis buah-buahan yang mengandung banyak air dipercaya mampu menurunkan tekanan darah tinggi.”Kandungan buah-buahan yang dalam istilah kuliner disebut buah-buahan ‘dingin’ bisa menurunkan tekanan darah. Anda bisa langsung memakannya atau setelah makan kambing langsung minum jus dari buah ini,” kata Chef Ragil kepada Okezone saat ditemui di kawasan Kebayoran Baru, Jakarta, baru-baru ini.Buah-buahan yang bisa Anda konsumsi di antaranya mentimun, nanas, melon kuning, melon hijau (honeydew), semangka. Di antara buah-buahan tersebut, mentimun dan nanas dipercaya cepat menurunkan tekanan darah. (uky)

Tidur 6-8 Jam Turunkan Risiko Sakit Jantung dan Stroke

Tidur selama enam hingga delapan jam di malam hari bisa menurunkan risiko terkena penyakit jantung dan stroke.Berdasarkan studi terbaru, peneliti menemukan orang yang tidur kurang dari enam jam di malam hari memiliki kemungkinan terkena serangan jantung atau stroke dua kali lipat, dibanding mereka yang tidur enam hingga delapan jam, demikian dilansir Dailymail.Mereka juga memiliki risiko 2/3 kali lebih besar untuk mengalami kegagalan jantung kongestif yang membuat kemampuan jantung untuk memompa darah ke seluruh tubuh melemah sehingga berpotensi merusak organ-organ lain.Tidur lebih dari delapan jam semalam dikaitkan dengan dua kali lipat berisiko angina dan kemungkinan 19 persen lebih tinggi terserang penyakit arteri koroner.Penulis utama Dr Saurabh Aggarwal, dari Chicago Medical School, mengatakan orang-orang dengan durasi tidur yang terlalu lama memiliki risiko tinggi terkena penyakit kardiovaskular dan risiko tersebut menurun dengan normalnya durasi tidur. “Enam hingga delapan jam adalah durasi tidur terbaik,” katanya.Berdasarkan data Yayasan Jantung Inggris, lebih dari 159 ribu orang di Inggris, meninggal dunia akibat penyakit kardiovaskular pada 2011.Satu dari enam pria dan satu dari sembilan wanita meninggal karena penyakit jantung koroner, dari total hampir 74 ribu kematian. Sementara stroke menyebabkan 42 ribu orang meninggal dunia.Studi terbaru dilakukan dengan melibatkan 6.538 orang yang berasal dari warga yang berdasarkan data kesehatan nasional AS pernah terserang penyakit kardiovaskular.Kuisioner yang diberikan pada partisipan yang rata-rata berusia di awal 60 tahun, memperlihatkan mereka biasa tidur dengan rata-rata selama kurang tujuh jam semalam.Analisa lamanya orang tersebut tidur memperlihatkan dengan jelas kecenderungan bahwa penyakit kardiovaskular lebih banyak menyerang orang-orang dengan waktu tidur kurang dari enam jam atau lebih dari delapan jam.Hasilnya disesuaikan untuk memperhitungkan faktor-faktor lain yang mempengaruhi risiko kardiovaskular termasuk usia, indeks massa tubuh, kolesterol, merokok, tekanan darah, gangguan tidur dan riwayat keluarga penyakit jantung.Dr Aggarwal dan rekan menulis bahwa gangguan pola tidur dapat memiliki efek luas pada metabolisme tubuh, sistem kekebalan tubuh dan hormon.

Durasi tidur yang minim berefek pada meningkatnya tekanan hormon kortisol, peningkatan tekanan darah, hiperaktivitas dari sistem saraf simpatik dan peradangan meningkat.

Sementara alasan mengapa tidur lebih panjang daripada rata-rata meningkatkan risiko terserang penyakit kardiovaskular, belum diketahui dengan jelas.Hal tersebut bisa terjadi akibat faktor risiko itu sendiri yang berubah atau bisa juga bahwa orang yang tidur lebih lama mungkin mengalami depresi, miskin dan tidak aktif secara fisik.Para penulis mengatakan bahwa hasil penelitian mereka untuk menyelidiki hubungan antara gangguan tidur yang diketahui terkait dengan penyakit jantung, membuat penelitian tersebut menunjukkan adanya indikator kuat tentang pentingnya durasi tidur dengan penelitian lain”Meskipun hasil studi ini menunjukkan hubungan antara durasi tidur dengan kesehatan jantung anda, kami tidak bisa mengatakan bahwa durasi tidur anda akan menyebabkan penyakit jantung dan stroke,” kata Amy Thompson, perawat jantung senior di British Heart Foundation.Menurut dia, memulai gaya hidup yang aktif, dengan diet sehat dan banyak berolahraga akan meningkatkan kesehatan mental dan fisik dan membantu untuk mudah tidur. “Jika anda mengalami masalah gangguan tidur, bicaralah dengan dokter,” katanya.

Indonesia Potensial Jadi Basis Produksi Notebook

Wakil Ketua Umum Kamar Dagang dan Industri (Kadin) Indonesia Bidang Perdagangan dan Hubungan Internasional, Chris Kanter, mengatakan Indonesia berpotensi menjadi basis produksi komputer jinjing (laptop/notebook).Selain berjumlah banyak, orang Indonesia mulai berorientasi teknologi dan menjadikan komputer sebagai penunjang utama kegiatannya. Indonesia adalah pasar produk teknologi yang sangat besar, kata Chris di Pacific Place, Kamis, 24 Oktober 2013. Dia mencontohkan, saat ini kebanyakan orang Indonesia di perkotaan menenteng beberapa perangkat elektronik bergerak setiap hari. Selain telepon selular, mereka juga membawa komputer tablet dan notebook.

Notebook tersebut menjadi perangkat utama yang membantu kegiatan penting mereka. Bayangkan potensi pasarnya, mengingat jumlah penduduk Indonesia hampir separuh dari penduduk Asia Tenggara, ujarnya.Karena itu, Chris berharap investor dan produsen perangkat teknologi tidak hanya menjadikan Indonesia sebagai pasar. Dengan membangun basis produksi, para produsen bisa memiliki nilai tambah dan pemerintah Indonesia akan memberi kemudahan.Ada insentif yang ditawarkan kepada investor, bisa pajak, nilai tambah yang besar, atau insentif lain. Industri komputer di Indonesia tumbuh dengan positif beberapa waktu terakhir. Data Badan Pusat Statistik menyebutkan, industri komputer, barang elektronik, dan optik naik 24,87 persen pada semester I tahun ini.Direktur Note PC Samsung Electronics Indonesia, Sung Khiun mengatakan perkembangan teknologi di Indonesia mempengaruhi peringkat daya saing Indonesia. Sam

Racikan Yahud FIFA 14

Persaingan dua kiblat game sepakbola tak bisa dipisahkan dari Pro Evolution Soccer (PES) besutan Konami dan FIFA andalan Electronic Arts (EA). 

Setelah sebelumnya, banyak gamer yang kecewa dengan PES 2014, lantas bagaimana dengan FIFA 14? 

FIFA kembali menggoyang dengan tagline #WEAREFIFA14. Dengan beragam improvisasi dan racikan yahud dari segi gameplay, user interface serta game mode yang variatif baik online dan offline, game ini begitu menggoda pecinta game sepakbola. 

Nintendo Akhiri Era Wii

Nintendo mengakhiri masa kejayaan Wii di Jepang dengan mengumumkan untuk menghentikan produksi konsol game legendaris tersebut.

Masuk kategori konsol game 'discontinued', sehingga penggemar Nintendo Wii di Negeri Matahari Terbit tak bisa lagi memburu piranti game yang baru.

Dikutip dari Gizmodo, Senin (21/10/2013), pengguna Nintendo Wii atau Wii-U yang sudah terlanjur membeli tapi rusak pun terpaksa harus mencari toko yang menerima perbaikan.

Belum ada informasi lebih lanjut apakah kebijakan ini juga akan berlaku pada seluruh negara lain di luar Jepang. Tapi yang jelas ini berimbas ke negara lainnya.

Termasuk belum ada pengumuman atau desas-desus apakah Nintendo sedang menyiapkan konsol game terbaru untuk menggantikan Wii.

Akhirnya, Plants vs Zombie 2 'Gentayangan' di Android

Plants vs Zombie 2  di Android

Setelah beberapa bulan hadir terlebih dahulu di perangkat berbasis iOS, kini game Plants vs Zombie 2 muncul juga di Android dan bisa segera diunduh di Google Play Store.

Kehadiran game popular besutan Electronics Art (EA) ini sempatmenimbulkan kontroversi. Sempat disebut-sebut, game ini tak akan hadir di Android karena dimintA oleh Apple secara eksklusif.

Bahkan, kabar miring lainnya menyebutkan bahwa Apple rela menutup akses ke Android dengan sejumlah uang. Walau dengan sigap, pihak pengembang dengan jelas membantahnya.

Dikutip dari Cnet, Kamis (24/10/2013), untuk bisa menikmati game Plants vs Zombie 2, pemilik handset harus mempunyai spesifikasi minimal Android Gingerbread dan RAM 1 GB.

Selain itu juga agar bisa menginstal game pertarugan antara zombie dan tanaman ini, pengguna Android harus menyediakan ruang memori sebesar 169 MB untuk menyimpannya.

Ini Dia Penampakan Perbedaan Air Zamzam dan Air Biasa Lewat X-Ray

 Air zamzam berbeda dengan air biasa. Air dari tanah suci Mekkah yang menjadi favorit bawaan jamaah haji ini bila dilihat dari X-Ray terlihat lebih pekat.

Seperti yang detikcom lihat di Madinatul Hujaj, Jeddah, Arab Saudi, di tempat bagasi jamaah haji yang terbang dengan Garuda Indonesia, Selasa (29/10/2013).

Lewat mesin X-Ray diketahui air zamzam berwarna pekat dan terlihat hitam. Sedang air biasa terlihat biasa saja.

"Air zamzam berbeda, jadi mudah dikenali lewat X-Ray," jelas petugas X-Ray Garuda, Zainul kepada wartawan.

Di Hujaj ini, tim X-Ray Garuda melakukan pemeriksaan. Jamaah memang dilarang membawa zamzam terkait keselamatan penerbangan.

Setiap jamaah haji akan mendapatkan zamzam sebanyak 5 liter perorang. Zamzam itu diberikan Garuda dalam kemasan khusus yang sudah aman.

Air zamzam ini menurut sejarahnya ditemukan Nabi Ismail setelah ibundanya Siti Hajar berlari-lari mencari mata air. Tak lama, terlihat air memancar dari tanah di sela-sela jari Ismail.

Hingga kini, air itu dikenal dengan air zamzam. Air ini memang terasa berbeda dengan air biasa. Air ini banyak mengandung mineral dan berkhasiat.

Demi Game, Bocah 12 Tahun Bobol Situs Pemerintah

Apa yang dilakukan bocah berusia 12 tahun ini memang tergolong hebat. Bagaimana tidak? Ia berhasil melumpuhkan sejumlah situs pemerintah.

Sangat jarang anak berusia 12 tahun yang sudah mengerti bahasa komputer. Apalagi mengetahui teknik meretas komputer seperti yang dilakukan bocah asal Kanada ini. Namun sayangnya kemampuan itu disalahgunakan.

Menurut The Toronto Sun, bocah kelas 5 itu terbukti telah meretas sejumlah situs pemerintah antara lain, situs kepolisian Montreal, Institut Kesehatan Masyarakat di Quebec, dan beberapa situs pemerintah dan non publik di Chili.

Bocah yang tidak disebutkan identitasnya itu mengaku termasuk salah satu grup Anonymous, grup peretas yang aksinya memang kerap menghebohkan para pengguna internet.

Menurut kepolisian setempat, bocah 12 tahun itu sudah berhasil mencuri sejumlah data sensitif pemerintah. Ironisnya, data tersebut ia berikan ke peretas lain dengan imbalan video game.

Hingga saat ini proses hukum terhada bocah tersebut masih terus berlangsung. Pengacara bocah ini pun meminta keringanan karena aksi tersebut dianggap sebagai kenakalan ABG.

"Saya melihat aksi itu sebagai kenakalan belaka. Ia hanya bocah berusia 12 tahun, tidak ada muatan politik di dalamnya," katanya, seperti dikutip dari The Toronto Sun, Selasa

Smartfren Haier Maxx

Melihat potensi pasar di Indonesia yang begitu besar, Smartfren bersama Haier dan PT. Duta Sarana Sukses (PT. DSS) selaku importir melakukan ekosistem produk baru untuk mengisi peluang tersebut. PT DSS merupakan Perusahaan lokal yang telah berdiri sejak 2006 dan mempunyai Brand GStar Mobile. Menurut Deni Widjaja Djie selaku Direktur PT Duta Sarana Sukses, Kerjasama ini mencakup distribusi dan promosi bersama dan diharapkan bisa membesarkan nama haier mobile dikiprah bisnis handphone nasional terutama dengan dukungan operator CDMA Terbesar di Indonesia yaitu Smartfren. Hal inipun di amini oleh Kevin Japar selaku Country Manager HP Produk Haier Mobile Indonesia. Kevin pun menambahkan, untuk produk yang berbasis CDMA, Haier pun melakukan kerjasama dengan Operator CDMA terbesar di Indonesia yaitu Smartfren untuk produk terbarunya Haier Maxx.

Kami dengan bangga menghadirkan produk berkwalitas dengan harga terbaik, yaitu “inspired android” Haier Maxx. Sebuah android yang kami harapkan dapat menjadi sumber inspirasi bagi para penggunanya agar dapat terus berkarya bersama dengan android Haier Maxx di genggaman mereka, ujar Kevin.

Haier Maxx mengusung teknologi GSM dan CDMA EVDO Rev A, dan dipersenjatai dengan kamera utama 8.0MP AF dengan LED flash dan dengan kamera depan 2 MP. Mengusung sistem operasi Android Jelly Bean 4.1.2 memiliki performa kuat dengan prosesor Qualcomm Snapdragon 8625Q 1.2GHZ Quad core, sebuah procecor yang paling handal dan terbaru yang dikeluarkan oleh Qualcomm yaitu snapdragon sehingga sangat support untuk bisa diaplikasikan BBM di Haier Maxx. Haier Maxx juga didesign dengan tipis dan cantik dengan dimensi 143.5*73*9.1mm. Haier Maxx juga dipastikan dapat memberikan pengalaman

mengakses konten multimedia dengan lebih canggih dengan kemudahan 5 titik sentuhan multi secara bersamaan dan juga kenyamanan kualitas layar Full HD 720p pada layar 5” nya. Untuk kekuatan dan kenyamanan pada layar digunakan juga layar OGS. Apa sih kegunaan layar OGS? One Glass Solution (OGS) mampu memberikan tampilan lebih jernih dan jelas dari semua sisi. One Glass Solution panel sentuh yang menggunakan satu bagian dari kaca,baik sebagai penutup lensa dan sensor substrat, yang mengintegrasikan sensor sentuh ke dalam lensa penutup untuk mengurangi biaya bahan, ketebalan dan berat dari perangkat.

Agar dapat menyimpan beragam file dan aplikasi, Haier Maxx juga dilengkapi dengan memori internal 4 GB + 1GB DDR2 Ram dan slot memori eksternal hingga 32 GB. Handphone ini juga bisa dijadikan sebagai modem wifi karena memiliki fitur “portable hotspot/tethering”. Selain itu pengguna juga dimanjakan dengan fasilitas GPS sehingga dengan mudah kapan saja bisa mengakses peta jika sewaktu-waktu dibutuhkan. Produk ini didukung pula dengan kwalitas baterai yang baik dengan 2200 mAH sehingga dapat menjamin kenyamanan penggunaan android dalam waktu yang lama.

Dengan semua keunggulan tersebut Elang Kristi selaku Head Sales & Marketing PT Duta Sarana Sukses (PT. DSS), sangat optimis bahwa Haier Maxx dapat dengan cepat diterima pasar di Indonesia, apa lagi dengan didukung jaringan distribusi mitra distributor PT. DSS dan juga mitra distributor Smartfren beserta jaringan gallery Smartfren diseluruh Indonesia. Produk ini dapat di pesan perdana pada saat pameran indocomtech di JCC pada tanggal 30 Oktober – 3 November 2013 di Booth Smartfren. dan bagi pemesan haier maxx akan mendapatkan free power bank dari haier maxx

Haier Maxx adalah “Inspired Android” yang akan menjadi inspirasi bagi semua pengguna android di Indonesia Bundling Yang Menakjubkan

Smartfren Telecom, Tbk. merupakan penyedia layanan telekomunikasi yang dengan bangga menawarkan produk dan jasa teknologi terbaik di dunia. Untuk sistem telekomunikasi menggunakan teknologi CDMA, Code Division Multiple Access, yang menggunakan berbagai teknologi komunikasi radio yang memungkinkan klien yang berbeda untuk menggunakan frekuensi yang sama tanpa gangguan yang tidak semestinya. Lisensi seluler Smartfren juga memiliki EV -DO dengan jangkauan jaringan terbesar di Indonesia, melayani banyak pelanggan tanpa kekhawatiran ketika bergerak antara pulau-pulau di Nusantara.

Smartfren pada saat ini menggunakan generasi terbaru dari teknologi CDMA , EV - DO ( Enhanced Voice - Date Optimised), setara dengan jaringan mobile broadband 3G, memberikan pelanggan terbaik "through-put" dari segi kualitas dan kuantitas suara dan data transfer. Teknologi ini tidak memiliki batas kapasitas dan menunjukkan kecepatan transfer tertinggi. Smartfren adalah operator telekomunikasi pertama di dunia yang menyediakan CDMA EV - DO Rev B (setara dengan 3,5 G dengan kecepatan download hingga 14,7 Mbps) dan di antara operator CDMA pertama yang menyediakan layanan BlackBerry .

Haier bermitra dengan Smartfren untuk Haier Maxx yang dibundel dengan volume data 24GB gratis selama 12 bulan , dengan bonus periode 15 hari setelah minimum top up Rp 50k .

'Bapak Komputer' IBM Meninggal Dunia

William Lowe

IBM sedang dilanda awan duka. William C.Lowe, yang merupakan salah satu pionir komputer di IBM, dilaporkan meninggal dunia dalam usia 72 tahun.

Lowe yang dikenal juga sebagai Bapak PC IBM ini meninggal setelah terkena serangan jantung pada 19 Oktober. Dia sempat dibawa ke rumah sakit untuk menjalani perawatan, tapi sayang takdir berkehendak lain.

Di tangan Lowe, IBM dikenal sebagai pemasok komputer berat untuk perusahaan dan menguasai pasar tahun 1970-an. Berkat IBM juga, muncul Apple Computer atau Atari yang sukses menggarap segmen consumer.

Seperti dikutip
dari Cnet, Selasa (29/10/2013), Lowe masuk ke IBM pada tahun 1962 sebagai test engineering. Karirnya cemerlang setelah IBM merajai komputer desktop.

CEO IBM Frank Carry pernah mengatakan bahwa Lowe telah membuat produk yang mampu mengubah sejarah teknologi di Amerika Serikat.

Komnas PA: Siswi SMP Pemeran Video Seks di Kelas Korban Bullying

Keluarga korban kekerasan seksual di SMP Jakarta Pusat membantah video mesum yang beredar didasari rasa suka sama suka. Ketua Komnas Perlindungan Anak Arist Merdeka Sirait menyatakan siswi tersebut merupakan korban bullying.

Arist menunjukkan bukti bullying yang dilakukan oleh ketua kelas dan teman-temannya dalam social media. Dalam sebuah akuun twitter pada tanggal 14 Oktober 2013 dikatakan 'jangan terlalu bullly dia, gue takut kejiwaannya terganggu'.

"Ini menunjukkan bahwa sesungguhnya dia adalah korban bullying," kata Arist di kantornya, Jl TB Simatupang, Jakarta Timur saat mendampingi ayah korban, Selasa (29/10/2013).

Arist mengatakan, siswi ini dipaksa oleh temannya yang kini menjadi ketua kelas. "Korban dan temannya ini saingan dari ketua kelas sampai OSIS," katanya.

Menurutnya, korban sempat menjadi ketua kelas di kelas yang merupakan kelas favorit tersebut. Namun hanya berlangsung 1 minggu, ketua kelas digantikan oleh temannya yang menjadi sutradara video mesum tersebut.

"Nah adik kelasnya ini sudah lama nembak korban, tapi korban tidak mau. Dia minta difasilitasi oleh teman ketua kelas ini," papar Arist.

Mau Instal BBM di Android Gingerbread? Ini Caranya!

BBM di Android

Tidak seperti BlackBerry Messenger (BBM) versi resmi, pengguna Android Gingerbread 2.3 yang ingin mencicipi BBM wajib melakukan sedikit kustomisasi pada perangkat miliknya.

Sebab aplikasi BBM untuk Android Gingerbread merupakan versi tak resmi. Jadi pengguna yang penasaran wajib melakukan root pada handset sebelum melakukan instalasi.

Aplikasi BBM untuk Android versi 2.3 merupakan hasil porting yang masih menyisakan sejumlah bug dan terkadang masih mewajibkan pengguna untuk mengkopi beberapa file secara manual ke dalam folder sistem operasi.

Setelah menginstal BBM untuk Android Gingerbread, pada beberapa perangkat pengguna mungkin akan menemui masalah force close, dimana aplikasi langsung menutup sendiri sesaat setelah dibuka.

Untuk mengatasinya, pengguna wajib meng-copy secara manual folder 'lib' yang ada di APK BBM ‘Roti jahe’ ke dalam folder system/lib.

Adapun cara untuk mengkopi folder lib dalam APK BBM Gingerbread, pengguna tinggal menggunakan aplikasi pengekstrak file seperti WinZip, WinRar, atau 7zip.

Sedangkan untuk mengkopikannya ke dalam folder system/lib pada perangkat Android, pengguna bisa memanfaatkan aplikasi manajemen file seperti Root Explorer.

Selain mengkopikan file yang dibutuhkan, pengguna juga wajib mengeset permission folder yang dikopi dengan pilihan rw-r-r (read, write, read, read). Untuk melakukannya, cukup menekan agak lama folder yang dikopi hingga keluar pilihan yang mana permission adalah salah satunya.

Memang, caranya tidak semudah menginstal BBM versi resmi. Namun bagi pengguna yang penasaran, meski terkesan ribet, sebagian besar mungkin bakal tertarik mencobanya. Sayang, keberhasilannya ternyata juga dipengaruhi oleh perangkat yang digunakan.

Dengan kata lain, meski seluruh proses telah dilakukan, tak menjamin aplikasi BBM untuk Android Gingerbread akan berhasil digunakan.

Namun jangan khawatir, sang pembesut -- XDA Developer -- mengatakan masih akan terus bereksperimen hingga aplikasi BBM untuk Android versi 2.3 dapat digunakan dengan mudah dan lancar layaknya versi resminya.

Galaxy Tab 3 Kids Dibanderol Rp 2,4 Juta

Galaxy Tab 3 Kid

Demam tablet memang tak hanya menjangkau orang dewasa, anak-anak pun tidak ketinggalan ikut menyukainya. Melihat peluang ini, Samsung pun meluncurkan lini tablet khusus si buah hati.

Samsung telah memastikan akan mengeluarkan versi lain dari Galaxy Tab 3, yang memang diperuntukkan bagi anak-anak. Ukurannya tetap 7 inch, namun dengan warna cerah khas.

Dilansir dari Cnet, Selasa (29/10/2013), Galaxy Tab 3 for kids ini akan memiliki spesifikasi yang tak jauh berbeda dengan versi sebelumnya.

Namun memang akan ada beberapa aplikasi untuk anak-anak yang sudah terinstal secara gratis di tablet ini, seperti Fruit Ninja, Where is My Perry dan Kids Planet Discovery.

Kendati menggunakan sistem operasi Android, Galaxy Tab 3 for Kids ini akan menggunakan antarmuka yang lebih ramah dengan anak-anak.

Piranti ini akan hadir di Amerika Serikat pada 10 November dan belum diketahui akan dilempar juga ke pasar internasional. Untuk bisa membawanya sebagai kado, pengguna harus merogoh kocek USD 229 atau sekitar Rp 2,4 jutaan.

Bagaimana BlackBerry Dapat Uang dari BBM?

CEO BlackBerry Thorsten Heins

Layanan BlackBerry Messenger (BBM) untuk Android dan iOS sudah bisa dipakai. Timbul pertanyaan, apa keuntungan yang didapat BlackBerry dari melepas BBM lintas platform?

Seluruh pengguna saat ini bisa memakai BBM tanpa harus membayar alias cuma-cuma. Jadi, BlackBerry sama sekali belum mendapatkan uang dari para pemakai BBM lintas platform.

Layanan pesan instan yang lain coba meraup untung dengan berbagai cara. WhatsApp misalnya, bisa dipakai dalam kurun waktu tertentu, selanjutnya harus bayar.

Sedangkan layanan messaging seperti Line atau KakaoTalk, menjual beragam stiker lucu yang bisa dikirimkan pada teman. Metode tersebut memberikan profit yang tidak sedikit.

Lantas, apa yang kira-kira akan dilakukan BlackBerry untuk 'menguangkan' BBM lintas platform? Apakah akan berbayar seperti WhatsApp atau menjual konten seperti Line?

Beberapa waktu lalu, Andrew Bocking, Executive Vice-President of BBM, mengakui memang ada berbagai pendekatan yang dilakukan untuk 'menguangkan' BBM. Meski saat ini masih dalam tahap pengembangan.

"Kami meninjau berbagai peluang yang ada, BBM Channel adalah yang pertama yang akan kami coba. Ini semacam perpanjangan dari apa yang sudah digunakan oleh para pengguna yang biasa memanfaatkan grup ВВМ untuk berjualan," ujar Andrew.

Mahasiswa Tuntut Atut Dimakzulkan, Airin Bungkam

Mahasiswa di Banten berdemonstrasi menuntut pemakzulan atau impeachment Gubernur Ratu Atut Chosiyah. Sang adik ipar, Airin Rachmi Diany, enggak berkomentar soal hal ini.

Saat ditanya wartawan soal dorongan pemakzulan Atut, Airin yang baru saja menghadiri acara pencegahan kebocoran keuangan negara di gedung Badan Pemeriksa Keuangan (BPK), Selasa (29/10/2013), enggan bicara sama sekali. Airin langsung memasuki mobilnya meninggalkan Gedung BPK.

Selepas acara ini Airin tak banyak bicara. Saat ditanya soal kemajuan kasus suaminya yang kini menjadi tersangka kasus korupsi sengketa Pilkada Lebak, Banten, Wali Kota Tangsel ini pun tak mau buka-bukaan.

"Terimakasih ya Mas," elak Airin sembari tersenyum.

Demonstrasi di depan kantor DPRD Banten digelar oleh 200-an mahasiswa dari berbagai universitas di Banten pada Senin (28/10). Mereka yang berunjuk rasa berasal dari Universitas Sultan Ageng Tirtayasa, IAIN SMA Serang, Unsera, organisasi KAMMI, GMNI, UKM S30 UMP, dan Hamas.

Unjuk rasa ini diwarnai kericuhan. Sebuah mobil dinas pemerintah Banten pun diinjak-injak oleh demonstran.

Terkait unjuk rasa ini, Partai Golkar dan PDIP yang mengusung duet Atut-Rano enggan berspekulasi lebih jauh soal masa depan pucuk pimpinan Provinsi Banten